昨日、息子の親子遠足で、サファリパークへ行った。
普段、家で仕事し人に会わず見知らぬ人と喋らない私が。
息子の友達のお母さん（＆義母さん）と一緒に周り喋った結果。
慣れなさすぎて、夜疲労による頭痛、寒気、吐き気、体の節々の痛みが出た。
目の奥が痛い頭痛。（主に左目奥）→ロキソニンSのむ
寝ようとすると出てくる吐き気。→百草丸のむ（腹痛等に効く漢方薬）
首が痛くて他にも違和感が出る。→トクホン貼って首にストール（触り心地の良い）を巻く
背中がすーすーする寒気。→物理的に毛布を敷いたら改善
これで寝れた。
朝起きたら全てが改善されていたことから、風邪ではなくおそらく疲労によるもの。
子供に合わせすぎず、適度に休憩をとることが必要だなと感じた。
あと柔軟。毎日やると節々の痛みが改善する気がするので、やってこうと思う。
ふぁいおー！
